Rouw en verlies begeleiding
Rouw is eigenlijk de achterkant van de liefde. Het is een normale en gezonde reactie op verlies. Verlies van iets dat ons dierbaar is. Rouw is het gevolg van het verliezen van aangegane verbindingen in het leven.
In onze maatschappij lopen steeds meer mensen vast in het proces van rouwverwerking. Een van de redenen hiervoor is het individualistische karakter dat onze samenleving kenmerkt. Rouw wordt een sluimerende of ‘gesnoozde’ wekker in ons brein. Voor we er namelijk erg in hebben verstoppen we ons verlies ergens in een laatje diep in onszelf. Hoewel het dan netjes opgeruimd lijkt, blijkt de inhoud van dat laatje als een tikkende tijdbom ons lichaam te gaan belasten. Dit is onvermijdelijk.
Mogelijk weet je helemaal niet dat er zo’n laatje op springen staat, maar heb je wel last van klachten in je onderrug of bijvoorbeeld in je nek. Het laatste waar je dan aan denkt is een gesprek inplannen met een rouwverwerker.
Er is daarom niet alleen moed en acceptatie nodig om hulp te durven vragen, maar ook een beetje inzicht.
Je bent welkom in mijn praktijk, waar we samen kunnen onderzoeken wat er speelt en beweegt óf wat er juist niét speelt en beweegt in jou. Verlies kun je zien als een sneeuwbal. Als je die sneeuwbal van een helling duwt, verzamelt die op weg naar beneden al rollend nieuwe sneeuw en wordt zolang de helling duurt steeds groter. Het probleem kan daardoor ook nog eens sluimerend groter worden dan je zou durven aankijken.
We kijken daarom samen onderzoeken waar je ergens bent in dit proces en hoe we deze ‘verlies-sneeuwbal’ stap voor stap kunnen laten smelten.
We gaan dus voor een pure en eerlijke kijk op je eigen proces en in je eigen tempo. Het ultieme doel is dat lichaam én geest weer één worden, zodat je het pad kunt gaan vinden naar een geheeld leven van balans en geluk.
Methodes waar ik mee werk :
- Psycho educatie ( wat is rouwen nu eigenlijk ?)
- Aandacht voor jouw persoonlijke rouw en verlies verhaal
- We brengen je verlies in beeld
- We kijken naar je gezin van herkomst
- Systemische werkvormen
- Leren voelen en benoemen van emoties en er mee om leren gaan.
- Rouwmassage ( omdat alleen praten soms niet genoeg is)
Wanneer is het zinvol om rouw -en verliesbegeleiding te zoeken ?
Als je:
- Je verhaal kwijt wil
- Als je juist moeite hebt met praten
- Opzoek bent naar extra steun in een moeilijke tijd
- Emoties je steeds overspoelen
- Nog maar weinig voelt
- Als je uitvalt op je werk
- Als je vast loopt in het leven
- Vage fysieke klachten hebt die maar niet over gaan
- Burnout-klachten hebt na een verlies
- Als je niet meer kan ontspannen
Ik volgde de opleiding ‘Land van rouw ,een drie jarige geaccrediteerde post-HBO opleiding gericht op het begeleiden van mensen die vast lopen in verschillende soorten rouw en verlies situaties. Ook volgde ik verschillende workshops bij expertise centrum omgaan met verlies van Riet Fiddelaers-Jaspers.
Tijdens deze opleidingen leerde ik ook werken met gestolde rouw als gevolg van een traumatisch verlies.
Tevens behaalde ik een CIPION geaccrediteerde post HBO diploma voor Psychosociale basiskennis, een zeer waardevolle toevoeging op de algehele ontwikkeling tot gezondheidsprofessional.
